We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
- Rumah
- Minum
4
1 peringkat
2 Februari 2016
Oleh
Staf Makanan Harian
Smoothie tiga bahan ini tidak bisa lebih enak
Resep ini adalah milik Wine dan Lem
1
Porsi
220
Kalori Per Porsi
Resep Terkait
Bahan-bahan
- 1 cangkir es
- 1/2 cangkir yogurt vanila
- 1 pisang matang
- 2 cangkir bayam bayi, dikemas longgar
Petunjuk arah
Campur semua bahan menjadi satu dan nikmatilah!
Fakta Gizi
Porsi1
Kalori Per Porsi220
Jumlah Lemak2g3%
Gula31gN/A
Jenuh1g6%
Kolesterol6mg2%
Protein9g18%
Karbohidrat46g15%
Vitamin A300µg33%
Vitamin B120.6µg10.8%
Vitamin B60.6mg29.8%
Vitamin C28mg47%
Vitamin D1IUN/A
Vitamin E1mg7%
Vitamin K290µg100%
Kalsium282mg28%
Serat4g17%
Folat (makanan)153µgN/A
Setara dengan folat (total)153µg38%
Besi2mg11%
Magnesium101mg25%
Tak jenuh tunggal0.5gN/A
Niasin (B3)1mg7%
Fosfor220mg31%
Tak jenuh ganda0.2gN/A
Kalium1017mg29%
Riboflavin (B2) 0,4mg26,1%
natrium139mg6%
Tiamin (B1) 0,1 mg8,9%
Seng2mg10%
Punya pertanyaan tentang data nutrisi? Beritahu kami.
Tag
10 Smoothies Tiga Bahan Untuk Perjalanan
Smoothie cepat sering kali menjadi penyelamat dalam hal makanan yang mudah, dan smoothie tiga bahan ini sangat cocok untuk camilan saat bepergian.
Bagaimana kita menghabiskan pagi kita menentukan nada untuk hari itu. Jika kita bangun dengan tenang dan bahagia, hari cenderung mengikuti. Jika kita bangun dengan stres dan cemas, sisa hari itu tidak banyak berubah. Satu hal yang bisa membantu pagi kita adalah sarapan. Makan sarapan yang sehat dan bergizi dapat membuat banyak orang merasa lebih waspada, lebih bahagia, dan lebih fokus. Masalahnya adalah mencari waktu untuk membuat sarapan sebelum kita bergegas keluar pintu.
Jika tidak ada waktu untuk membuat sandwich sarapan atau menghangatkan oatmeal, membuat smoothie adalah hal terbaik berikutnya. Mereka mengenyangkan, mudah dibuat, dan sangat bergizi. Untuk membuat pagi Anda lebih mudah, siapkan smoothie Anda terlebih dahulu dengan menempatkan bahan-bahan di kantong terpisah. Beri label baggies dan masukkan ke dalam freezer. Dengan begitu, di pagi hari yang harus Anda lakukan adalah membuang salah satu kantong ke dalam blender, menuangkannya ke dalam cangkir, dan berangkat.
10 Smoothie Tiga Bahan Untuk Perjalanan
Smoothie cepat sering kali menjadi penyelamat dalam hal makanan yang mudah, dan smoothie tiga bahan ini sangat cocok untuk camilan saat bepergian.
Bagaimana kita menghabiskan pagi kita menentukan nada untuk hari itu. Jika kita bangun dengan tenang dan bahagia, hari cenderung mengikuti. Jika kita bangun dengan stres dan cemas, sisa hari itu tidak banyak berubah. Satu hal yang bisa membantu pagi kita adalah sarapan. Makan sarapan yang sehat dan bergizi dapat membuat banyak orang merasa lebih waspada, lebih bahagia, dan lebih fokus. Masalahnya adalah mencari waktu untuk membuat sarapan sebelum kita bergegas keluar pintu.
Jika tidak ada waktu untuk membuat sandwich sarapan atau menghangatkan oatmeal, membuat smoothie adalah hal terbaik berikutnya. Mereka mengenyangkan, mudah dibuat, dan sangat bergizi. Untuk membuat pagi Anda lebih mudah, siapkan smoothie Anda terlebih dahulu dengan menempatkan bahan-bahan di kantong terpisah. Beri label baggies dan masukkan ke dalam freezer. Dengan begitu, di pagi hari yang harus Anda lakukan adalah membuang salah satu kantong ke dalam blender, menuangkannya ke dalam cangkir, dan berangkat.
10 Smoothies Tiga Bahan Untuk Perjalanan
Smoothie cepat sering kali menjadi penyelamat dalam hal makanan yang mudah, dan smoothie tiga bahan ini sangat cocok untuk camilan saat bepergian.
Bagaimana kita menghabiskan pagi kita menentukan nada untuk hari itu. Jika kita bangun dengan tenang dan bahagia, hari cenderung mengikuti. Jika kita bangun dengan stres dan cemas, sisa hari itu tidak banyak berubah. Satu hal yang bisa membantu pagi kita adalah sarapan. Makan sarapan yang sehat dan bergizi dapat membuat banyak orang merasa lebih waspada, lebih bahagia, dan lebih fokus. Masalahnya adalah mencari waktu untuk membuat sarapan sebelum kita bergegas keluar pintu.
Jika tidak ada waktu untuk membuat sandwich sarapan atau menghangatkan oatmeal, membuat smoothie adalah hal terbaik berikutnya. Mereka mengenyangkan, mudah dibuat, dan sangat bergizi. Untuk membuat pagi Anda lebih mudah, siapkan smoothie Anda terlebih dahulu dengan menempatkan bahan-bahan di kantong terpisah. Beri label baggies dan masukkan ke dalam freezer. Dengan begitu, di pagi hari yang harus Anda lakukan adalah membuang salah satu kantong ke dalam blender, menuangkannya ke dalam cangkir, dan berangkat.
10 Smoothie Tiga Bahan Untuk Perjalanan
Smoothie cepat sering kali menjadi penyelamat dalam hal makanan yang mudah, dan smoothie tiga bahan ini sangat cocok untuk camilan saat bepergian.
Bagaimana kita menghabiskan pagi kita menentukan nada untuk hari itu. Jika kita bangun dengan tenang dan bahagia, hari cenderung mengikuti. Jika kita bangun dengan stres dan cemas, sisa hari itu tidak banyak berubah. Satu hal yang bisa membantu pagi kita adalah sarapan. Makan sarapan yang sehat dan bergizi dapat membuat banyak orang merasa lebih waspada, lebih bahagia, dan lebih fokus. Masalahnya adalah mencari waktu untuk membuat sarapan sebelum kita bergegas keluar pintu.
Jika tidak ada waktu untuk membuat sandwich sarapan atau menghangatkan oatmeal, membuat smoothie adalah hal terbaik berikutnya. Mereka mengenyangkan, mudah dibuat, dan sangat bergizi. Untuk membuat pagi Anda lebih mudah, siapkan smoothie Anda terlebih dahulu dengan menempatkan bahan-bahan di kantong terpisah. Beri label baggies dan masukkan ke dalam freezer. Dengan begitu, di pagi hari yang harus Anda lakukan adalah membuang salah satu kantong ke dalam blender, menuangkannya ke dalam cangkir, dan berangkat.
10 Smoothies Tiga Bahan Untuk Perjalanan
Smoothie cepat sering kali menjadi penyelamat dalam hal makanan yang mudah, dan smoothie tiga bahan ini sangat cocok untuk camilan saat bepergian.
Bagaimana kita menghabiskan pagi kita menentukan nada untuk hari itu. Jika kita bangun dengan tenang dan bahagia, hari cenderung mengikuti. Jika kita bangun dengan stres dan cemas, sisa hari itu tidak banyak berubah. Satu hal yang bisa membantu pagi kita adalah sarapan. Makan sarapan yang sehat dan bergizi dapat membuat banyak orang merasa lebih waspada, lebih bahagia, dan lebih fokus. Masalahnya adalah mencari waktu untuk membuat sarapan sebelum kita bergegas keluar pintu.
Jika tidak ada waktu untuk membuat sandwich sarapan atau menghangatkan oatmeal, membuat smoothie adalah hal terbaik berikutnya. Mereka mengenyangkan, mudah dibuat, dan sangat bergizi. Untuk membuat pagi Anda lebih mudah, siapkan smoothie Anda terlebih dahulu dengan menempatkan bahan-bahan di kantong terpisah. Beri label baggies dan masukkan ke dalam freezer. Dengan begitu, di pagi hari yang harus Anda lakukan adalah membuang salah satu kantong ke dalam blender, menuangkannya ke dalam cangkir, dan berangkat.
10 Smoothie Tiga Bahan Untuk Perjalanan
Smoothie cepat sering kali menjadi penyelamat dalam hal makanan yang mudah, dan smoothie tiga bahan ini sangat cocok untuk camilan saat bepergian.
Bagaimana kita menghabiskan pagi kita menentukan nada untuk hari itu. Jika kita bangun dengan tenang dan bahagia, hari cenderung mengikuti. Jika kita bangun dengan stres dan cemas, sisa hari itu tidak banyak berubah. Satu hal yang bisa membantu pagi kita adalah sarapan. Makan sarapan yang sehat dan bergizi dapat membuat banyak orang merasa lebih waspada, lebih bahagia, dan lebih fokus. Masalahnya adalah mencari waktu untuk membuat sarapan sebelum kita bergegas keluar pintu.
Jika tidak ada waktu untuk membuat sandwich sarapan atau menghangatkan oatmeal, membuat smoothie adalah hal terbaik berikutnya. Mereka mengenyangkan, mudah dibuat, dan sangat bergizi. Untuk membuat pagi Anda lebih mudah, siapkan smoothie Anda terlebih dahulu dengan menempatkan bahan-bahan di kantong terpisah. Beri label baggies dan masukkan ke dalam freezer. Dengan begitu, di pagi hari yang harus Anda lakukan adalah membuang salah satu kantong ke dalam blender, menuangkannya ke dalam cangkir, dan berangkat.
10 Smoothie Tiga Bahan Untuk Perjalanan
Smoothie cepat sering kali menjadi penyelamat dalam hal makanan yang mudah, dan smoothie tiga bahan ini sangat cocok untuk camilan saat bepergian.
Bagaimana kita menghabiskan pagi kita menentukan nada untuk hari itu. Jika kita bangun dengan tenang dan bahagia, hari cenderung mengikuti. Jika kita bangun dengan stres dan cemas, sisa hari itu tidak banyak berubah. Satu hal yang bisa membantu pagi kita adalah sarapan. Makan sarapan yang sehat dan bergizi dapat membuat banyak orang merasa lebih waspada, lebih bahagia, dan lebih fokus. Masalahnya adalah mencari waktu untuk membuat sarapan sebelum kita bergegas keluar pintu.
Jika tidak ada waktu untuk membuat sandwich sarapan atau menghangatkan oatmeal, membuat smoothie adalah hal terbaik berikutnya. Mereka mengenyangkan, mudah dibuat, dan sangat bergizi. Untuk membuat pagi Anda lebih mudah, siapkan smoothie Anda terlebih dahulu dengan menempatkan bahan-bahan di kantong terpisah. Beri label baggies dan masukkan ke dalam freezer. Dengan begitu, di pagi hari yang harus Anda lakukan adalah membuang salah satu kantong ke dalam blender, menuangkannya ke dalam cangkir, dan berangkat.
10 Smoothie Tiga Bahan Untuk Perjalanan
Smoothie cepat sering kali menjadi penyelamat dalam hal makanan yang mudah, dan smoothie tiga bahan ini sangat cocok untuk camilan saat bepergian.
Bagaimana kita menghabiskan pagi kita menentukan nada untuk hari itu. Jika kita bangun dengan tenang dan bahagia, hari cenderung mengikuti. Jika kita bangun dengan stres dan cemas, sisa hari itu tidak banyak berubah. Satu hal yang bisa membantu pagi kita adalah sarapan. Makan sarapan yang sehat dan bergizi dapat membuat banyak orang merasa lebih waspada, lebih bahagia, dan lebih fokus. Masalahnya adalah mencari waktu untuk membuat sarapan sebelum kita bergegas keluar pintu.
Jika tidak ada waktu untuk membuat sandwich sarapan atau menghangatkan oatmeal, membuat smoothie adalah hal terbaik berikutnya. Mereka mengenyangkan, mudah dibuat, dan sangat bergizi. Untuk membuat pagi Anda lebih mudah, siapkan smoothie Anda terlebih dahulu dengan menempatkan bahan-bahan di kantong terpisah. Beri label baggies dan masukkan ke dalam freezer. Dengan begitu, di pagi hari yang harus Anda lakukan adalah membuang salah satu kantong ke dalam blender, menuangkannya ke dalam cangkir, dan berangkat.
10 Smoothies Tiga Bahan Untuk Perjalanan
Smoothie cepat sering kali menjadi penyelamat dalam hal makanan yang mudah, dan smoothie tiga bahan ini sangat cocok untuk camilan saat bepergian.
Bagaimana kita menghabiskan pagi kita menentukan nada untuk hari itu. Jika kita bangun dengan tenang dan bahagia, hari cenderung mengikuti. Jika kita bangun dengan stres dan cemas, sisa hari itu tidak banyak berubah. Satu hal yang bisa membantu pagi kita adalah sarapan. Makan sarapan yang sehat dan bergizi dapat membuat banyak orang merasa lebih waspada, lebih bahagia, dan lebih fokus. Masalahnya adalah mencari waktu untuk membuat sarapan sebelum kita bergegas keluar pintu.
Jika tidak ada waktu untuk membuat sandwich sarapan atau menghangatkan oatmeal, membuat smoothie adalah hal terbaik berikutnya. Mereka mengenyangkan, mudah dibuat, dan sangat bergizi. Untuk membuat pagi Anda lebih mudah, siapkan smoothie Anda terlebih dahulu dengan menempatkan bahan-bahan di kantong terpisah. Beri label baggies dan masukkan ke dalam freezer. Dengan begitu, di pagi hari yang harus Anda lakukan adalah membuang salah satu kantong ke dalam blender, menuangkannya ke dalam cangkir, dan berangkat.
10 Smoothies Tiga Bahan Untuk Perjalanan
Smoothie cepat sering kali menjadi penyelamat dalam hal makanan yang mudah, dan smoothie tiga bahan ini sangat cocok untuk camilan saat bepergian.
Bagaimana kita menghabiskan pagi kita menentukan nada untuk hari itu. Jika kita bangun dengan tenang dan bahagia, hari cenderung mengikuti. Jika kita bangun dengan stres dan cemas, sisa hari itu tidak banyak berubah. Satu hal yang bisa membantu pagi kita adalah sarapan. Makan sarapan yang sehat dan bergizi dapat membuat banyak orang merasa lebih waspada, lebih bahagia, dan lebih fokus. Masalahnya adalah mencari waktu untuk membuat sarapan sebelum kita bergegas keluar pintu.
Jika tidak ada waktu untuk membuat sandwich sarapan atau menghangatkan oatmeal, membuat smoothie adalah hal terbaik berikutnya. Mereka mengenyangkan, mudah dibuat, dan sangat bergizi. Untuk membuat pagi Anda lebih mudah, siapkan smoothie Anda terlebih dahulu dengan menempatkan bahan-bahan di kantong terpisah. Beri label baggies dan masukkan ke dalam freezer. Dengan begitu, di pagi hari yang harus Anda lakukan adalah membuang salah satu kantong ke dalam blender, menuangkannya ke dalam cangkir, dan berangkat.
